Лого телеграм канала @Telegram: Contact @mytips

Телеграм канал Telegram: Contact @mytips

Открыть в Telegram

Статистика telegram канала @mytips


🏆 1719 место в рейтинге каналов

👤 Количество подписчиков на сегодня 6489


💰 Приблизительная цена канала Telegram: Contact @mytips


😒 Пессимистическая $ 1946.7
😉 Оптимистическая $ 32445

Твитнуть Телеграмнуть

Читайте популярные записи в канале Telegram: Contact @mytips онлайн

После того, как вы устроились на работу, сохраните объявление о вакансии на будущее. Это сообщение наверняка составлялось и редактировалось не одним человеком. Требования к личным качествам соискателя, необходимые для работы навыки, описание выполняемых задач – они могут быть источником хорошего текста или, по крайней мере, нескольких подходящих фраз для вашего резюме.
#карьера #работа
43000 18.03.2018 17:00:12
Для некоторых в любом деле самое сложное – это начать. Попробуйте такой способ: начните выполнять работу и занимайтесь ей в течение 5 или 10 минут без перерывов. За это время можно успеть разобраться с основными задачами, составить план действий и понять, что дело не такое уж и непосильное. После такого начала уже не захочется откладывать работу в сторону.
#работа #учеба #продуктивность
42000 17.03.2018 17:00:10
​​Перед тем, как отправить неисправное устройство в ремонт – снимите на фото или видео его внешний вид, отдельно снимая все имеющиеся дефекты. Встречаются случаи, когда отправленное устройство получает повреждения во время доставки, хранения в сервисном центре, или в ходе ремонта. Когда у вас на руках доказательства, больше шансов отстоять свою правоту.
На фотографии ниже ноутбук, снятый в сервисном центре. Клиент купил новый компьютер, который вскоре сломался. Ноутбук был отправлен в сервисный центр, из которого пришло сообщение: гарантийный ремонт невозможен, так как ноутбук имеет следы повреждений (и приложили фото). Клиент по фотографии сразу же понял, что не имеет ни малейшего отношения к случившемуся. Он потратил много времени на разбирательства и, в конце концов, получил ноутбук, бесплатно отремонтированный по гарантии. С фотодоказательствами ему было бы проще добиться своего.
#электроника
41000 16.03.2018 17:00:16
Всегда благодарите людей за подарки, когда начинаете ими пользоваться. В случае подарков для дома, одежды или украшений — человеку очень приятно будет услышать, особенно спустя несколько месяцев, что его подарок отлично вам подошел, и вы им с удовольствием пользуетесь. Радостнее всего услышать слова благодарности людям старшего поколения. Они зачастую переживают, что выбранный ими предмет не модный, не актуальный и придется не по вкусу. Не забывайте их благодарить!
#общение
39000 15.03.2018 17:00:23
Вы с вашей девушкой/молодым человеком не можете выбрать, куда сходить вечером или какой фильм посмотреть. Вместо «без разницы», «куда хочешь», есть способ 5-2-1. Первый человек предлагает 5 разных вариантов, второй выбирает из них 2, первый делает окончательный выбор.

#общение #отношения
38000 05.04.2018 12:58:19
Довольно редко сегодня можно услышать, как какой-нибудь человек свистит. Находясь на расстоянии и желая привлечь к себе внимание, обычно используют силу голоса или, если обстоятельства не позволяют, звонят по телефону. Свистеть, как повсеместно делали раньше, тем более двумя пальцами, почти никто не умеет. Может показаться странным, но многим хочется научиться этому навыку. К счастью, это не сложно.
Для начала сведите большой и указательный пальцы в жесте ОК👌, очень плотно сжав их. Втяните губы, как будто изображаете беззубого старика. Поместите сжатые пальцы между губ напротив языка, немного надавив на него, прикройте рот. Меняя положение ладони, т.е. поднимая и опуская свободную ее часть, пробуйте свистеть. Не надавливайте слишком сильно на язык и делайте короткие выдохи. Довольно быстро получится поймать нужное положение руки.
#навык
37000 14.03.2018 17:00:16
Простая математика процентов.
А% от числа Б равны Б% от числа А. На примере:
• 4% от 25 равны 25% от 4 = 1.
• 12% от 250 равны 250% от 12 = 30.
Не всегда это упрощает расчет, но иногда может помочь. Другой способ – умножение двух чисел друг на друга и деление их на 100.
• 30% от 20 равны 600/100 = 6
• 18% от 60 равны 1080/100 = 10,8.
37000 04.04.2018 15:07:11
​​​​Когда кормите маленьких детей виноградом, разрезайте виноградины пополам, иначе есть риск ими подавиться. Чтобы сэкономить время, несколько виноградин можно аккуратно зажать между двумя тарелками или кухонными досками и разрезать острым ножом.
Такой способ нарезки подходит и для других продуктов.
#еда #дети
35000 13.03.2018 18:00:09
Что вы знаете о кондиционере для белья, который добавляется при стирке? Согласно рекламе он делает ткань мягче. На чем основывается этот эффект? Если исключить химические и физические подробности, то происходит это за счет создания микропленки на ткани, которая создает однородность волокон, и ткань кажется мягче. Кроме положительного эффекта смягчения есть и негативная сторона – подобная пленка ухудшает поглощение влаги. Получается не лучший выбор, например, для использования с бельем и полотенцами. Для восстановления влагопоглощающей способности в хорошие современные кондиционеры добавляют силиконы. Таким образом, проблема разрешается. Чтобы не ошибиться с выбором, проверяйте состав на упаковке перед покупкой.
34000 18.05.2018 15:12:09
Резюме не стоит отправлять в форме документа Word. Перед тем, как отправить его, конвертируйте его в формат файла pdf (”сохранить как pdf”). В этом формате он будет одинаково смотреться у всех читателей – не будет сползания изображений, искаженного текста и других типичных проблем.
Еще один момент – не называйте отправляемый файл «Резюме.pdf», оно так легко затеряется у адресата. Ставьте в название свою фамилию.

#карьера #компьютер
34000 03.04.2018 15:00:23
​​Если вы планируете поехать куда-нибудь в отпуск, или вам предстоит переезд, подготовьте отдельный набор предметов первой необходимости – на первый день.

Предметы гигиены, минимальный набор одежды и белья, самые нужные электронные приборы с зарядными устройствами лучше всего сложить отдельно, чтобы их не пришлось долго искать. В случае переезда в этот список еще необходимо добавить постельные принадлежности и несколько предметов посуды. Желательно также собрать простую аптечку. Самые необходимые предметы должны быть легкодоступны, так как после сборов и долгой дороги сил на поиски не останется.

#путешествие
34000 11.07.2018 14:05:18
Когда устраиваетесь на работу:

• Используйте по максимуму все, что имеете.
Любой приобретенный навык, сертификат об обучении, рекомендация от специалиста в вашей сфере — если они относятся к выбранной вакансии, просто не могут быть лишними.
• Пишите только о том, что требуется в вакансии.
Заявление и резюме с лишней информацией, как будто вы отправляете их сразу во все фирмы, почти всегда сразу отбраковываются не глядя.
• Не приписывайте себе лишних навыков — все прояснится в ходе первой же беседы.
• Проверьте грамотность заявления.
Попросите кого-нибудь его проверить, прочитайте его сами несколько раз вслух.
• Выглядите профессионально на собеседовании
Почистите свои аккаунты в соцсетях. Оденьтесь соответствующим образом, приведите в порядок прическу. Внешний вид и грамотная речь очень важны.
• Будьте уверены в себе
Вы должны показать уверенность в том, что подходите работодателю; не пытайтесь себя ему навязать.
Знайте и отстаивайте уровень заработной платы, соответствующий вашей квалификации.
На вопрос о подходящем уровне оплаты называйте слегка завышенную сумму, чтобы можно было безболезненно ее снизить в ходе переговоров.
• Не бойтесь проявлять настойчивость.
Напомните о себе сообщением через несколько дней после подачи заявления. Это покажет вашу мотивацию и будет оценено.
• Просите совет у людей, которые успешны в своей карьере и умеют устраиваться на работу.
Их мнение хорошо дополнит советы специалистов HR.
#карьера #работа
33000 13.03.2018 06:00:08
Когда вы ищете ответ на возникший вопрос в интернете, добавляйте к поисковому запросу фразу «лучший ответ»/«лучший комментарий»/«solved». Это позволит отфильтровать сообщения на форумах, которые остались без ответа.

Также стоит осторожно читать подсказки, которые приводит поисковик перед списком результатов. Зачастую в этом разделе приводится информация, вырванная из контекста. Всегда переходите по ссылке и читайте нужную страницу целиком.

К сожалению, если речь идет не о специализированных форумах со строгой модерацией, то лучшим ответом могут выбрать совершенно любой.
33000 10.07.2018 14:45:01
Если за оказанную другому человеку услугу или доброе дело вы не услышали слов благодарности, возможно для него такой поступок не так важен, как вам кажется. Если речь идет о регулярных действиях с вашей стороны – вычеркните это из списка дел. Это не про тщеславие.

Стараетесь быть социально активным в коллективе, часто выступаете организатором, а никакой благодарности или реакции нет – бросьте тратить свое время и силы. То же самое в личной жизни – какие-то вещи вроде утреннего кофе или приготовленного завтрака могут быть просто не нужны этому конкретному человеку. Различайте – то, что хотели бы получать сами (подарки, знаки внимания) и то, что нужно другому человеку. У всех разные потребности и желания.

#общение #отношения
32000 09.04.2018 15:00:26
Не надо изобретать велосипед. Прежде, чем приступить к какому-то делу в первый раз (спорт, музыка, любая работа руками), поищите в интернете полезные советы по фразам «что нужно знать, прежде чем...», "что вы должны знать, прежде чем" или в английском варианте "things I wish I knew before...". Даже для самых банальных задач написаны подробные советы и сняты видеоуроки. Не поленитесь, потратье 10 минут на поиск. Найденные советы помогут сэкономить ваше время и не повторять чужих ошибок.

#продуктивность
32000 15.05.2018 15:04:15
​​Если у вас есть привычка устанавливать себе несколько будильников на утро на разное время – лучше скорее от этой привычки избавиться. Очевидно, что уже проснувшись по будильнику, вы не сможете крепко заснуть и соответственно отдохнуть за то время, пока не зазвонит следующий. Поставив себе несколько будильников, или несколько раз сбрасывая звонок, вы просто крадете у себя время для отдыха. Кроме того, с таким подходом гораздо проще проспать. Важно научиться ставить всего один будильник и сразу же вставать по его звонку.

Чтобы переход на такой режим был проще, достаточно сократить временной интервал между будильниками. Если сейчас у вас в телефоне стоит настройка, к примеру «6:30», «6:45», «7:00», поставьте лучше «6:50», «6:55» и «7:00».

#продуктивность
32000 20.05.2018 15:04:02
Если на кухне или в ванной комнате сохраняется неприятный запах, несмотря на тщательную уборку  – проверьте вентиляцию.

На кухне разберите вытяжку и прочистите ее фильтр. Со временем он забивается пылью и становится неэффективным. Прочистить его несложно, если делать это регулярно. В противном случае чистка становится довольно трудоемким процессом (один из вариантов: несколько раз промыть фильтр кипятком с содой). Также проверьте фильтр вентиляции в ванной комнате. Хорошая вентиляция способствует уносу влаги, поэтому при забитом фильтре в ванной сохраняется высокая влажность, что способствует образованию плесени.

#дом
31000 07.07.2018 13:00:10
Важно одинаково уметь принимать и хорошие новости, и плохие. Никогда не злитесь на собеседника, если он сообщает какую-то неприятную правду, плохие новости. В следующий раз он скорее соврет. В такие моменты важно контролировать свои эмоции и понимать, что причина неприятности не в собеседнике.

#общение
30000 10.04.2018 15:14:13
​​Многие наверняка слышали такой «лайфхак»: если вы уронили электронное устройство в воду, используйте рис для поглощения влаги. На этот счет есть мнение человека, который не первый год занимается ремонтом техники:

1. Сама вода далеко не всегда является причиной поломки устройства. В большинстве случаев опасность заключается в коррозии внутренних электронных элементов и контактов. Коррозионный процесс может развиться за считанные часы, поэтому крайне важно избавиться от влаги максимально быстро.

2. Рис в качестве адсорбента действительно может поглощать влагу, но делает он это крайне медленно. Процесс коррозии может протекать с опережением, и устройство просто выйдет из строя, несмотря на ваши попытки его реанимировать.

3. С помощью обычного фена для волос влагу можно удалить гораздо быстрее за счет движения воздуха и уноса влаги. Крайне важное условие: воздух должен быть холодным. Горячим воздухом устройство можно моментально вывести из строя. Предлагается следующий порядок действий:

• Выключить устройство
• Разобрать его, насколько это возможно
• Если уже видны следы коррозии, очистить от ржавчины все затронутые элементы и протереть их спиртосодержащим средством для удаления влаги
• Расположить рядом фен, работающий с холодным воздухом

#электроника
30000 18.04.2018 14:53:16
По субботам многие авторы телеграма рекомендуют лучшие каналы. Порекомендую и я: на нашем канале Tips собираются самые полезные советы, основанные на ситуациях из жизни. «Детская кроватка из старого стола» и «душ из пластиковой бутылки» – это реальные примеры с других каналов. У нас по-другому.
Лучшие опубликованные советы за последнее время:

Запах дома

Советы по устройству на работу

Правильное резюме

Дешевые авиабилеты

Повышение продуктивности

Общение с малознакомыми людьми

Написание курсовой/диплома/научной статьи

Простая математика

Знаки внимания

Спасибо за ваше внимание!
29000 14.04.2018 17:15:31
Почти у всех, кто умеет копить деньги, есть общая привычка – они ведут бюджет. Не надо воспринимать бюджет, как ограничение своей свободы. Он должен быть скорее отражением ваших потребностей и возможностей (если составлять его правильно).
Многие расходы легко предсказуемы и происходят из года в год – плата за квартиру, транспорт, машину, отпуск, поход в кафе/кино, подарки семье, покупка техники, хобби. Составьте список своих регулярных расходов, желательно даже не месячных, а годовых. Разделите общую сумму по месяцам. Такой подход позволит трезво оценить свои финансовые возможности. Вести такой бюджет можно в самом обычном файле Excel.

#деньги
29000 16.04.2018 15:06:02
​​​​Если путешествуете с ноутбуком, можете взять с собой HDMI кабель. Большинство телевизоров в гостиницах имеют соответствующий разъем. Приятнее смотреть кино на большом экране, чем местное телевидение.

Если место в багаже позволяет и, в особенности, если путешествуете в страну с другим типом розеток питания - возьмите с собой обычный удлинитель. Так можно будет заряжать несколько устройств одновременно от одной розетки. Купить один переходник для удлинителя дешевле, чем покупать для нескольких розеток/устройств. Кроме того не всегда можно найти достаточно розеток (напр. в аэропорту). А типов розеток действительно много:
#путешествие
29000 11.03.2018 17:00:10
После расставания с любимым человеком, поменяйте его мелодию звонка на своем телефоне.
И вообще аккуратнее назначайте рингтоны отдельным людям, если песни имеют для вас стойкие положительные ассоциации (например, песня из фильма/cериала, любимая песня из прошлого).
Также не ставьте любимую песню в качестве мелодии будильника, если вам тяжело даются утренние пробуждения.
Музыка может вызывать больше ассоциаций, чем кажется.
#музыка
29000 12.03.2018 18:00:04
​​У вас появилось новое увлечение/хобби? Не спешите рассказывать об этом своим родственникам и друзьям, если есть такая возможность. Во-первых, если вы бросите занятие в ближайшее время, то о вас может сложиться мнение, как об импульсивном и не целеустремленном человеке. Во-вторых, если ваши знакомые не будут знать о том, что вы уже бросили свое увлечение, велик шанс того, что на все праздники вам будут дарить тематические подарки.

Пример из жизни. Вы рассказали о том, что начали учиться игре на гитаре. Через пару месяцев по разным обстоятельствам вы забросили музыку. Понравится ли вам в подарок на новый год или день рождения получить набор струн, сборник песен или чехол для гитары?

#общение
29000 22.05.2018 15:12:16
Когда «в интернете кто-то неправ» или же спор происходит очно, стоит придерживаться простого правила: один весомый аргумент всегда лучше, чем тот же аргумент в сочетании с несколькими слабыми аргументами. Этого принципа следует придерживаться в любой дискуссии. Несостоятельные аргументы непременно станут предметом обсуждения и сильно ослабят вашу позицию. Справедливо и обратное правило – фокусируйтесь на самых слабых аргументах оппонента, чтобы поставить его точку зрения под сомнение.

#общение
29000 12.07.2018 14:31:00
Если мобильное приложение просит вас поставить ему оценку, согласитесь и нажмите «далее». Приложение не может проконтролировать, действительно ли вы поставили оценку, но фиксирует, что вы перешли по ссылке. Можете сразу нажать «назад». Подобные сообщения больше не будут появляться.

Такой же принцип работает с сайтами. Иногда у пользователя требуют разместить что-то у себя на странице в социальной сети, например чтобы скачать какой-то файл. Согласитесь и можете сразу возвращаться назад, ничего не публикуя.

#приложения
28000 17.04.2018 15:11:09
При покупке замороженных продуктов в магазине проверьте для начала пакет. Если содержимое похоже на цельный кусок льда — продукты, скорее всего, были когда-то разморожены и потом помещены обратно в морозильник. Они могли испортиться. Однако, содержимое пакета часто может спрессоваться во время перевозки или хранения. Попробуйте слегка надавить на пакет, если продукты внутри легко разделяются — можно покупать.
#еда #покупки
28000 12.03.2018 06:00:16
​​​​Звонок из банка

Все более распространенными стали случаи мошенничества, при которых жертвам звонят на мобильный телефон, представившись сотрудником банка. Распространенный предлог – зафиксирована подозрительная активность на вашей карте, например, перевод средств. Никогда ничего не обсуждайте и не сообщайте о себе никаких подробностей, если получили такой звонок! Какой бы ни была названная причина, сразу вешайте трубку и сами набирайте номер вашего банка, указанный на обратной стороне вашей карточки. Не перезванивайте на номер, с которого получили звонок! Номер, с которого звонили мошенники, может напоминать номер банка, а может даже полностью с ним совпадать. Определенные технические средства позволяют полностью сфальсифицировать номер абонента, который вам звонит. Поделитесь этим простым правилом с родственниками, жертвой подобного обмана может стать человек любого возраста.

#деньги
28000 07.01.2019 16:20:45
​​Перед тем, как сдать свой багаж в аэропорту – сделайте несколько фотографий. У этого, странного на первый взгляд, действия есть пара веских оснований.

Во-первых, в случае потери багажа, несколько фотографий будут гораздо полезнее устного описания. Кроме того, не стоит легкомысленно относиться к наклейке со штрихкодом, которая выдается пассажиру после сдачи чемодана. По этому штрихкоду ваш чемодан и будет отслеживаться. Не выбрасывайте его до тех пор, пока не заберете свой багаж с ленты выдачи. Он может понадобиться и в дальнейшем.

Вторая причина – в случае повреждения вашего чемодана после его сдачи, с помощью фотографий можно будет оформить претензию и получить компенсацию. Заявление с требованием компенсации лучше всего оформлять сразу же в аэропорту. К заявлению (подаете вы его лично или удаленно) нужно приложить следующее:

1. Авиабилет (можно копию).
2. Посадочный талон.
3. Ранее упомянутая багажная бирка со штрихкодом.
4. Документ, удостоверяющий личность.
5.Фотографии, если заявление подаёте удалённо.
6. У некоторых людей требовали предоставления чека на чемодан для определения стоимости ущерба. Не является обязательным пунктом.


#путешествия
27000 16.05.2018 14:51:07
​​Зоопарк

Небольшой совет от смотрителя зоопарка. Актуален, если хотите получить больше впечатлений. Для посещения зоопарка выбирайте прохладную погоду и раннее утро или поздний вечер. В холод животные, находящиеся на улице, много двигаются, чтобы согреться. В теплое время года и в жару они большую часть времени спят. Часто это закрытые части вольера, где их вообще не видно посетителям. Кроме того, пик активности многих животных приходится на утро и вечер, а в середине дня они не активны.

#развлечения
27000 26.09.2018 15:22:12
В самом начале изучения иностранного языка можно упростить себе задачу заучивания новых слов. Стоит поискать в интернете список самых часто употребляемых слов. Понятно, что одних союзов и предлогов будет недостаточно – из них вряд ли получится построить адекватную фразу. Речь о существительных, глаголах и прилагательных. Глаголы можно начать учить еще до начала изучения правил спряжения. Зная самые часто употребляемые слова, проще понимать иностранную речь.

#учеба
27000 02.04.2018 15:00:16
​​Совет для тех, кто только начинает жить самостоятельно и обустраивать свой дом. Не стоит считать, что в вашем новом доме сразу должны быть все те же элементы интерьера, что и в доме ваших родителей. Покупка мебели, домашней техники, посуды и всего остального – ваши родители потратили годы, чтобы обставить свой дом. Если вы ставите целью сразу создать похожие условия у себя, ни к чему, кроме финансовых трудностей, это вас не приведет. Всему требуется свое время. Обустраивайте свой дом постепенно, на свой вкус, не гонитесь ни за кем.
27000 03.06.2018 15:12:07
​​Совет для тех, кто только начинает жить самостоятельно и обустраивать свой дом. Не стоит считать, что в вашем новом доме сразу должны быть все те же элементы интерьера, что и в доме ваших родителей. Покупка мебели, домашней техники, посуды и всего остального – ваши родители потратили годы, чтобы обставить свой дом. Если вы ставите целью сразу создать похожие условия у себя, ни к чему, кроме финансовых трудностей, это вас не приведет. Всему требуется свое время. Обустраивайте свой дом постепенно, на свой вкус, не гонитесь ни за кем.
27000 03.06.2018 15:12:07
​​Расшифровка

Многие авторы видео на YouTube ставят под видео метки времени, чтобы зрителям было проще перелистывать на интересные моменты. К сожалению, так делают далеко не все. В образовательных видео, инструкциях и мастер-классах ведущие могут долго лить воду, прежде чем приступить к делу. Под видео справа от значков лайк/дислайк есть иконка с тремя кружками. Нажмите ее и выберите опцию «Посмотреть расшифровку видео». Текст не всегда качественный, но сориентироваться и перемотать на нужный момент он поможет!

#техника #развлечения
27000 22.11.2018 15:13:04
Многим свойственно импульсивно тратить деньги. Спонтанная трата это не обязательно покупка одежды или самой новой модели телефона. Не большие, но регулярные расходы по итогам года тоже могут составить внушительную сумму.

Желание купить что-то появляется спонтанно, и в этом нет ничего страшного. Главное – это правильно оценить, нужна ли вам эта покупка. Лучше всего будет отложить покупку на пару дней. За это время вы сможете сами понять – действительно ли она вам так нужна. Если речь идет о технике, то за это время можно почитать отзывы в интернете и взвесить все достоинства и недостатки товара, спросить совета у знакомых.

Еще одним подходом будет мысленно сделать выбор – будто вам предлагают этот товар или денежный эквивалент. Что вы выберете? Некоторые также сопоставляют свое рабочее время, которое нужно потратить, чтобы заработать нужную сумму (делят месячную заработную плату на стоимость покупки). Если речь идет о маленьких регулярных тратах, не стоит себя обманывать – посчитайте годовые расходы и также проанализируйте, стоит ли оно того. Незаметная пара сотен рублей в неделю это больше 10 тысяч рублей за год.

#деньги
27000 03.07.2018 15:11:04
Мало кто с удовольствием встает утром по будильнику. Существует много советов, как выработать привычку вставать рано. Есть нехитрый метод, который многие нашли полезным. Он не имеет отношения к сложной психологии.

Нужно заниматься теми делами, которые вам интересны, именно утром. Посмотреть серию сериала, любимое шоу или блог. Некоторые утром успевают немного поиграть на приставке или компьютере. Кто-то смотрит/читает новости. Нужно выбрать занятие и поставить себе условие – заниматься этим только утром перед выходом из дома. Поспать подольше и убежать по делам сразу после завтрака уже не захочется.

#продуктивность
26000 08.04.2018 15:21:08
Если вы не можете самостоятельно найти дорогу в незнакомом районе города (мобильных карт не всегда достаточно), и вынуждены спросить у прохожих – обращайтесь к людям, выгуливающим собак. Они почти наверняка живут неподалеку и знают район лучше остальных прохожих.

#путешествия
26000 15.04.2018 15:11:14
​​Обогнать диету

При занятиях спортом количество сожженных калорий зависит от многих параметров – например, от пола, роста и веса человека; длительности, интенсивности и вида нагрузки. При прочих равных, чем выше масса спортсмена, тем больше калорий энергии он сжигает. На примере бега можно сказать, что людям без лишнего веса требуется более длительная пробежка для сжигания того же количества калорий, чем людям с большим весом. Необходимо внимательно следить за своей диетой. Велик риск того, что физической активности будет недостаточно для сжигания пищи, которую вы привыкли потреблять в течение суток. По грубым расчетам, необходима 30 минутная пробежка для сжигания калорий, содержащихся в гамбургере. Проще скорректировать рацион, чем наращивать физическую нагрузку.

#здоровье
26000 08.01.2019 15:17:07
​​Многим людям сложно запомнить имя собеседника при знакомстве. Оно сразу вылетает из головы. Рано или поздно может возникнуть неловкая ситуация, когда имя придется переспросить. Уметь сразу запоминать имена важно и по другой причине.

Любому человеку очень приятно слышать собственное имя. Если называть вашего собеседника по имени, то будет проще завоевать его доверие и симпатию.

Существует распространённая версия, что Наполеон III (племянник того самого Наполеона) был способен вспомнить имя каждого человека, которого он когда-либо встречал в жизни. После знакомства он течение беседы старался несколько раз произнести только что услышанное имя, а в уме старался связать имя с какой-нибудь характерной особенностью, выражением лица и общим видом человека.

#общение
26000 24.05.2018 15:05:13
​​Планирование

Когда речь заходит о больших жизненных целях и мечтах, люди обычо планируют шаги для ее достижения, обдумывают первые действия. Помогает начать планировать достижение цели в обратном направлении. Это очень полезный способ, потому что часто даже не знаешь за что взяться и с чего начать. Например, ваша цель это высокооплачиваемая работа в другой стране. Если посмотреть в обратной последовательности - устроился на работу, прошел собеседование, составил список возможных компаний, получил признание своей квалификации, сдал международные экзамены (в т.ч. языковые) и/или получил международное образование (поступил в университет, подал документы для поступления и получения стипендии, нашел программы финансовой поддержки), посмотрел законодательные требования для устройства на работу, выбрал страну, прочитал про рынок труда в разных странах и т.д.

#продуктивность
26000 12.11.2018 15:25:28
​​Если вы давно искали хороший новостной канал, который умеет подавать информацию без воды, никому не нужных местечковых событий и политического шума, то мы нашли его за вас — @sotoch. Каждое утро на нём выходит дайджест с самыми значимыми событиями мира и интересными статьями за прошедшие сутки — минималистично и толково.

Рекомендуем: https://t.me/sotoch
26000 30.07.2018 15:01:06
Некоторые люди в качества подарка на день рождения/новый год или другой праздник преподносят деньги. Для того чтобы человек мог потратить их на свое усмотрение. Часто деньги дарят родители или пожилые родственники, у которых может не быть возможности выбирать подарок в магазинах. Хорошей привычкой будет, если после того, как вы потратите эти деньги -  отправить  дарившему человеку фото или текстовое сообщение; рассказать, что вы сделали долгожданную покупку благодаря его подарку.

#общение
26000 05.07.2018 14:55:05
​​На прошлой неделе я привел несколько правил для покупки страхового полиса. Сегодня несколько советов о том, как дополнительно сэкономить на его покупке.


• Стоимость страхового полиса зависит от включенных в него рисков. Внимательно изучайте весь список опций и вычеркивайте неактуальные для себя риски. Однако также не забывайте и включать необходимые вам пункты. Так, например, часто в страховку включен пункт о хронических заболеваниях. При этом услуга сопровождения детей упоминается редко: если во время отдыха с детьми взрослые будут вынуждены остаться на лечении, детей по страховке вернут обратно домой.

• Размер страхового покрытия необходимо выбирать в соответствии с визовыми требованиями. Сравнивайте цены у разных компаний после того, как заполнили все характеристики страхового полиса.

• Когда определитесь с несколькими фаворитами по стоимости, поищите в интернете отзывы клиентов, которые направлялись в те же страны, что и вы. Читайте не только негативные отзывы, но и позитивные – в них часто приводятся хорошие рекомендации. Возможно, придется изменить свой выбор первоначальный страховой компании.

#путешествия #деньги
26000 08.08.2018 13:21:16
​​Когда вы пользуетесь бесплатной сетью Wi-Fi, в которой есть временное ограничение на подключение, это ограничение часто можно легко обойти. Для этого вам нужны настройки браузера. Вам необходимо очистить Cookies. Они представляют собой пользовательские данные, которые отправляются посещаемым сайтам. Они содержат в себе помимо прочего информацию о сеансах подключения к интернету. Именно эту информацию вам и нужно удалить, чтобы продолжать пользоваться интернетом в обход временных ограничений. В некоторых браузерах не обязательно удалять их целиком, и можно выбрать временной промежуток для удаления – например, только за сегодняшний день.

В более продвинутых сетях идентификация пользователя происходит не через Cookies, а через аппаратный MAC адрес устройства. Его условно можно сравнить с VIN-номером автомобиля. На Windows 10 есть встроенная опция изменения MAC адреса. Зайдите в настройки сетевого адаптера и выберите опцию использования случайного MAC адреса. В случае мобильных устройств можно воспользоваться специальными приложениями, которые можно легко найти, задав в поиске слово MAC. Не буду навязывать никакие конкретные приложения – устанавливайте на свой вкус исходя из рейтинга.


#электроника
26000 26.05.2018 13:05:11
​​Иногда всем бывает тяжело заснуть ночью. Вместо того чтобы терпеливо считать овец, встаньте из кровати. Многим людям проще заснуть, когда есть чувство завершенной работы, чувство удовлетворения. Переклеивать обои и мыть полы не обязательно. Часто достаточно выполнения самого простого действия – помыть чашку на кухне, закинуть белье в стиральную машину. Неплохо, если это действие имеет практический смысл, но это совсем не обязательно. После такой нехитрой работы гораздо проще заснуть.
26000 12.06.2018 15:23:11
​​При посещении музеев и галерей, как в родном городе, так и в поездке – всегда ищите возможность покупки билета через интернет. Само собой, учитывайте надежность магазина и проверяйте его подлинность.

Даже сегодня, когда у подавляющего большинства есть мобильные телефоны и интернет – многие по старинке покупают билеты в кассе после долгого ожидания в очереди. Заблаговременная покупка билета не только сэкономит ваше время, но и в некоторых случаях сэкономит деньги – стоимость покупки через интернет может быть ниже. Важное напоминание – читайте условия использования купленного билета. В некоторых местах электронной версии билета недостаточно и требуется бумажная распечатка.

#путешествия
26000 28.05.2018 15:34:09
Перед тем, как заказать себя одежду из мультибрендового интернет-магазина, посмотрите цены в интернет магазине производителя одежды.

Довольно часто производители предлагают специальные предложения и скидки на своих сайтах и покупка становится выгоднее, чем в мультибрендовом магазине. Кроме того, время обработки заказа и подготовка его к отправке часто бывает ниже именно при заказе от производителя. Логистические компании также могут различаться, что скажется на времени доставки товара к вам домой. Таким образом, простое сравнение предложений может помочь сэкономить немного денег и сократить время доставки.

#деньги
25000 10.08.2018 14:16:01
Если вы звоните по телефону в службу поддержки (напр. банка, магазина), всегда сначала кратко описывайте причину звонка (общую тему) и спрашивайте, какой оператор может вам помочь с решением данной проблемы. Очень часто люди сначала во всех подробностях рассказывают свою историю оператору, чтобы потом выяснить, что он не может помочь и должен перенаправить клиента к своему коллеге. Экономьте свое время и нервы.

#общение
25000 19.04.2018 15:06:04
​​Если вам предстоит авиаперелет, потратьте немного своего времени и изучите правила авиакомпании на случай задержки рейса и потери багажа. В случае потери багажа многие компании также предусматривают денежные компенсации. Все зависит от перевозчика, некоторые предлагают фиксированный размер выплат – разовый или за каждый день без доставленного багажа. В других компаниях требуется предоставление чеков из магазинов – на случай, если вы вынуждены были совершать покупки вследствие потери своих личных вещей (например, предметов гигиены или одежды). Внимательно изучайте правила заранее.

#деньги #путешествия
25000 20.04.2018 15:11:14
​​Несколько советов, которые будут полезны во время летней жары. Общие правила, следование которым не будет сильно отвлекать вас от личных дел.

1. Еда. Во время жары срок хранения многих продуктов снижается, поэтому следует соблюдать осторожность. Кроме того, в жару еда усваивается хуже, поэтому стоить отказаться от «тяжелых блюд», питаться чаще, но меньшими порциями.

2. Напитки. Газированные напитки и алкоголь не лучший выбор в дневное время. Лучше всего пить минеральную воду и чай. В странах Азии в жару пьют горячий чай.

3. Кондиционер. Сам по себе не дает притока свежего воздуха, только охлаждает и высушивает его. Если пользуетесь кондиционером, ставьте температуру на 5-7 градусов ниже, чем на улице. Когда будете выходить из помещения, не будет резкого перепада температур, который может привести к перепаду давления и, следовательно, дополнительной нагрузке на сердце.

4. Проветривание. Свежий воздух необходим, но занавешивайте все окна в дневное время. Как вариант – использование светоотражающей пленки для окон. Не забывайте про сквозняки – и в жару можно заработать воспаление легких.

5. Душ. Одни люди советуют контрастный душ, другие – ванночки холодной воды для ног. Некоторые люди замораживают бутылку с водой и кладут ее на ночь под ноги, завернув бутылку в полотенце. Не перестарайтесь, высоки шансы простудиться.

#здоровье
25000 19.07.2018 15:15:17